Το εισιτήριό σου για μια ζωή γεμάτη αυτοπεποίηθηση και αυταγάπη είναι εδώ.
Είσαι έτοιμη-ος να το διεκδικήσεις?
Θα ήθελες περισσότερη αυτοπεποίηθηση αλλά
'Εχεις κολλήσει νιώθωντας ότι δεν είσαι αρκετή-ος?
☞ Κουράστηκες να αμφιβάλλεις για τον εαυτό σου;
Σκέφτεσαι υπερβολικά τα πράγματα και καταλήγεις να νιώθεις ανασφάλεια και «παράλυση». Ωστόσο, ξέρεις βαθιά μέσα σου ότι έχεις δύναμη!
☞ Αναζητάς συνέχεια επιβεβαίωση από τους άλλους?
Ζητάς τη γνώμη και την έγκριση των άλλων. Αλλά αναγνωρίζεις επίσης ότι δεν θέλεις άλλο να υποτιμάς τον εαυτό σου.
☞ Φοβάσαι να στέκεσαι για τον εαυτό σου?
Ανησυχείς ότι δεν θα είσαι αρεστή-ός... και η ιδέα να κάνεις πράγματα όπως πραγματικά θέλεις φαίνεται τρομακτική.
☞ Απογοητεύεσαι/ θυμώνεις όταν πιο δυναμικοί άνθρωποι μπαίνουν μποροστά, γιατί βαθιά μέσα σου ξέρεις ότι είσαι «καλύτερη-ος» από αυτούς;
Το People-pleasing ή να είσαι το «καλό παιδί» σε έχει πάει μέχρι ένα σημείο. Μένεις πίσω και έτσι άλλοι παίρνουν το προβάδισμα - αλλά θα μπορούσες να κάνεις πολλά περισσότερα με τις δυνατότητές σου...
Σε βλέπω:
ΕΙΣΑΙ ΨΥΧΟΥΛΑ ΚΑΙ ΣΕ ΣΥΜΠΑΘΟΥΝ ΟΛΟΙ
Το people-pleasing είναι skill σου.
ΥΠΕΡΑΝΑΛΥΕΙΣ ΤΑ ΠΑΝΤΑ
Αν η υπερανάληση ήταν άθλημα, θα κέρδιζες βραβείο.
ΔΕΝ ΣΟΥ ΑΡΕΣΕΙ ΝΑ "ΤΑΡΑΖΕΙΣ ΤΑ ΝΕΡΑ"
...για να έχεις φαινομενικά την ησυχία σου. Ή τουλάχιστον έτσι νομίζεις.
ΕΙΣΑΙ ΑΠΟΛΟΓΗΤΙΚΗ-ΟΣ
Η ενοχή είναι βαθιά ριζωμένη στο σύστημά σου.
ΒΑΘΙΑ ΜΕΣΑ ΣΟΥ ΠΙΣΤΕΥΕΙΣ ΟΤΙ ΔΕΝ ΑΞΙΖΕΙΣ
Πιστεύεις ότι δεν αξίζεις ωραία πράγματα στη ζωή (αφθονία, πλούτο, αγάπη, ελευθερία κτλ).
Αν θέλεις να...
☞ ΝΙΩΘΕΙΣ ΔΥΝΑΤΗ-ΟΣ & ΝΑ ΑΚΤΙΝΟΒΟΛΕΙΣ ΓΕΙΩΜΕΝΗ ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΗΘΗΣΗ
☞ ΖΕΙΣ ΤΗ ΖΩΗ ΣΟΥ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΑΠΟΛΟΓΕΙΣΑΙ
☞ ΣΤΑΜΑΤΗΣΕΙΣ ΝΑ ΖΗΤΑΣ ΕΠΙΒΕΒΑΙΩΣΗ
☞ ΣΤΑΜΑΤΗΣΕΙΣ ΝΑ ΑΜΦΙΒΟΛΕΙΣ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ
☞ ΕΜΠΙΣΤΕΥΘΕΙΣ ΚΑΙ ΝΑ ΑΓΑΠΗΣΕΙΣ ΠΛΗΡΩΣ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ
☞ ΧΤΙΣΕΙΣ ΥΓΙΕΙΣ ΣΥΝΗΘΕΙΣ ΚΑΙ ΟΡΙΑ
τότε, σου έχω καλά νέα:
Βρίσκομαι εδώ για να σε βοηθήσω!
Πιστεύω ότι η αυταγάπη δεν είναι μόνο το να φέρεσαι στον εαυτό σου με τον καλύτερο δυνατό τρόπο, αλλά και το να τολμάς να στέκεσαι για τον εαυτό σου και να κυνηγάς τα όνειρά σου.
Φαντάσου πώς θα ήταν να...
✓ φροντίζεις καθημερινά τον εαυτό σου, με τον τρυφερό τρόπο που μόνο εσύ ενστικτωδώς ξέρεις να τον προσφέρεις
✓ αναπτύξεις εσωτερικό διάλογο που να έχει ευγένεια & σεβασμό
✓ χτίσεις τον υγιεινό τρόπο ζωής που πάντα ονειρευόσουν
✓ πάρεις την δύναμή σου στα χέρια σου
✓ κάνεις δυναμικές, εμπνευσμένες ενέργειες για τα όνειρά σου
Σου αξίζει να δώσεις βαθιά αγάπη στον εαυτό σου.
Αφοσιώσου σε σένα - σαν να είσαι το πιο ιερό πλάσμα στη γη.
Έχεις ασύλληπτη δύναμη μέσα σου.
Ένας μαγικός κόσμος σε περιμένει! Εκεί όπου είσαι ο κεντρικός πρωταγωνιστής στη ζωή σου. Πού απολαμβάνεις αυτά που κάνεις, αυτά που έχεις και αυτό που είσαι.
Κάνε αυτό το άλμα.
1:1 SELF-LOVE & CONFIDENCE COACHING
Τα προγράμματα μου είναι ειδικά σχεδιασμένα και προσαρμοσμένα στις προσωπικές σου ανάγκες. Ενσωματώνω ενσυνειδητότητα, αναπνοές, οραματισμούς και ειδικά εργαλεία και τεχνικές που έχω αναπτύξει όλα αυτά τα χρόνια για να σε βοηθήσω στο ταξίδι σου προς την αυταγάπη.
Είσαι έτοιμη-ος?
Ας δημιουργήσουμε μαζί!
Μέχρι το τέλος του χρόνου μας μαζί, θα είσαι σε θέση:
Πως μπορώ να σε βοηθήσω?
-
Αν δεν μπορώ να έρθω σε κάποια συνεδρία, μπορώ να λάβω τη βιντεοσκόπηση?Βεβαίως. Όλοι όσοι πάρετε μέρος στο retreat, θα λάβετε links με τις βιντεοσκοπημένες συναντήσεις και θα μπορείτε να τις κατεβάσετε για να τις έχετε & να ανατρέξετε ανά πάσα στιγμή.
-
Μπορώ να έρθω μόνο Σάββατα στο group coaching ή μόνο Κυριακές στη yin yoga ή να κάνω κάποιο drop-in?Το πρόγραμμα είναι δομημένο με τέτοιο τρόπο, ώστε να συμπληρώνεται η θεωρία από την πράξη, να υπάρχει ισορροπία στην προσέγγιση νου-σώματος και να ολοκληρωθεί μια εξελικτική εμπειρία. Ωστόσο, εάν κάποιος το επιθυμεί, μπορεί να μπεί μόνο Σάββατα, ή μόνο Κυριακές. Γράψε μου στο προαιρετικό μήνυμα τι επιθυμείς και γιατί, και θα επικοινωνήσω μαζί σου.
-
Θα παρέχονται σημειώσεις?Στο τέλος κάθε εβδομάδας θα στέλνω σχετικές πληροφορίες για το εκάστοτε θέμα που θα δουλεύουμε. Συνιστώ όμως τα Σάββατα να έχετε μαζί σας σημειωματάριο.
-
Πως μπορώ να κάνω την πληρωμή?Η πληρωμή της συμμετοχής μπορεί να γίνει μέσω Revolut ή Paypal. Εφόσον συμπληρώσετε τα στοιχεία σας στην παρακάτω φόρμα, θα σας αποστείλω email με τα στοιχεία πληρωμής. Αν προτιμάτε κάποιο άλλο μέσο, παρακαλώ εισάγετε το στο προαιρετικό μήνυμα της φόρμας ενδιαφέροντος.
-
Αν αποφασίσω ότι δεν μπορώ να συνεχίσω, μπορώ να έχω επιστροφή χρημάτων?Εφόσον δεν έχει ξεκινήσει το retreat, ναι. Εφόσον έχετε ξεκινήσει το retreat, δεν θα μπορεί να γίνει κάποια επιστροφή.
-
Τεχνικά, τι χρειάζομαι για να συμμετέχω?Έναν υπολογιστή/tablet με κάμερα και καλή/σταθερή σύνδεση στο Ιντερνετ. Καλό είναι να έχετε κατεβάσει την εφαρμογή Zoom, αλλά δεν είναι απαραίτητο. Δεν προτείνω τόσο κινητό για να έχετε καλύτερη εικόνα. Κάποιοι όμως το συνδέουν με την τηλεόρασή τους!
-
Για τη yin yoga τι χρειάζομαι?Ζεστά & άνετα ρούχα, ένα στρώμα γιόγκα και, ιδανικά, μπόλικα μαξιλάρια. Όσο πιο σκληρά, τόσο πιο καλά.
-
Έχω κάποιους σωματικούς περιορισμούς/ ασθένεια/ τραυματισμό. Πόσο μπορεί να με εμποδίσει από τις σωματικές ασκήσεις?Γράψε/πες μου ακριβώς τι θέμα έχεις και θα το συζητήσουμε μαζί, ώστε να κάνεις μόνο ό,τι είναι βοηθητικό για σένα. Γενικώς, κινούμαστε πάντε θεραπευτικά, με σεβασμό κι αγάπη προς το σώμα. Επίσης,όπου κρίνεται απαραίτητο, δίνονται πάντα εναλλακτικές.
-
Έχω κάποια απορία αλλά δεν βρίσκεται στη λίστα. Τι κάνω?Επικοινώνησε μαζί μου απευθείας ή γράψε ό,τι σε αφορά στο προαιρετικό μήνυμα της φόρμας.
